Дитина не хоче нової їжі? 5 порад шеф-кухарки зірок
Батьки маленьких дітей добре знають, як складно змусити їх їсти корисні страви. А спонукати спробувати щось незнайоме часто здається майже…
Category: Харчування ролера
Чим корисний булгур: повний розбір переваг для здоров’я
Булгур — це цільнозернова крупа з твердих сортів пшениці, яка після пропарювання, сушіння та подрібнення зберігає більшість цінних речовин. Вона…
Що таке соя: рослина, продукти і реальна користь
Соя — це однорічна бобова культура з родини Fabaceae, наукова назва якої Glycine max. Її насіння (соєві боби) містить 35–45…
Бабл ті: що це таке і чому напій підкорив світ
Бабл ті — це холодний (або іноді теплий) чайний напій з молоком чи фруктовою основою, у який додають жувальні кульки…
Редиска користь: повний гід по властивостях овочу
Редиска з’являється на прилавках однією з перших весняних овочів і одразу привертає увагу яскравим кольором та хрусткою текстурою. Багато хто…
Жимолость користь: склад, властивості та правильне вживання
Їстівна жимолость (Lonicera caerulea) — одна з найраніших ягід українського саду. Вона достигає вже наприкінці травня, коли більшість інших культур…
Пескетаріанство це: повний гід зі свідомим вибором риби
Пескетаріанство — це система харчування, у якій рослинна основа поєднується з рибою та морепродуктами, а м’ясо наземних тварин і птиці…
Користь бананів для жінок: наукові факти та практичні поради
Банани — один із найдоступніших і найуніверсальніших фруктів, який часто опиняється на кухні саме через свою зручність. Проте для жіночого…
Рукола користь: що дають гіркуваті листочки організму
Рукола давно вийшла за межі італійських ресторанів і стала звичайною зеленню на українських ринках. Її гострувато-гіркий смак багатьох спочатку відштовхує,…
Низькокалорійні фрукти: як обрати і їсти з користю
Низькокалорійні фрукти — це не просто «легкі» продукти для дієти. Вони дають об’єм, воду, клітковину і мікроелементи за мінімальну кількість…