Category: Харчування ролера

На полицях супермаркетів спред часто стоїть поруч із вершковим маслом і виглядає майже так само. М’який, жовтуватий, легко намазується навіть…

Година бігу — один із найефективніших способів витратити енергію. Але точна цифра ніколи не буває однаковою для всіх. Вона залежить…

Кілограм м’язів і кілограм жиру на терезах важать однаково. Різниця полягає не у вазі, а в щільності тканин. М’язова тканина…

Пивний живіт — це не просто естетична проблема і не обов’язково наслідок пива. Це переважно накопичення вісцерального жиру навколо внутрішніх…

Глікоген — це основна форма зберігання глюкози в клітинах тварин і людини. Він являє собою сильно розгалужений полісахарид, який дозволяє…

Журавлина давно закріпилася в жіночому раціоні як продукт «для циститу». Проте сучасні дані показують значно ширший спектр впливу: від підтримки…

Шампіньйони (Agaricus bisporus) — одні з найдоступніших культивованих грибів в Україні. Їх купують цілий рік, додають у салати, супи, смажать…

Макадамія — один із найдорожчих і найкалорійніших горіхів у світі. Її кремова текстура, м’який солодкуватий смак і високий вміст мононенасичених…

Гарбузове насіння — один із найдоступніших і водночас найнасиченіших продуктів, які можна додати до щоденного раціону. У невеликій жменьці міститься…