Польза смузи: от чего она зависит на самом деле

Польза смузи зависит не от блендера и надписи «detox», а от клетчатки, белка и жира. Чем напиток отличается от сока, почему банан снижает флаванолы и как собрать сытный смузи из кефира, тыквы и смородины.